dzięki za odpowiedź, może i "dzielenie" jest złe, ale szczerze Ci powiem, że już tyle przeczytałem, że lepiej będzie jak zacznę i zobaczę niż ciągle będę myślał. Podałem tylko przykład, wiadomo, że jest bardzo dużo ciekawych ćwiczeń, które będę stopniowo wprowadzał. Drążek, bo teraz nie mam jak inaczej, siłownia "wjedzie" dopiero za 3 miesiące. [...]
fakt, rozporowy może się obsunąć. W okolicach skrzynki z bezpiecznikami nie próbuj wiercić,dla własnego dobra. Jak sprawdzić gdzie idą przewody? Są ogólnodostępne detektory, najprostszy typu fazer 767 lub fazer 777 są stosunkowo tanie ale nie mialem jeszcze okazji ich testować, wiec nie powiem jaka jest ich skuteczność(kupie sobie zaniedługo to [...]
Po pierwsze:ja nie zaczynam mojej przygody ze sztukami walki i wiem że mordowanie nogami powietrza nie świadczy o umiejętnościach bojowych,mówie tak o tym trenerze bo widziałem go w walce i robi on naprawde dobre wrażenie. Po drugie:Fakt,2x w tygodniu to troszke za mało,ale: -treningi trwają po około 2 godziny,czasami dłużej -treningi są [...]
"a ja od 6 lat dzien w dzien pije wodke i... jeszcze zyje!" i nie chce przez to powiedziec ze slodziki sa zle bo nie wiem nic na ich temat. chodzi mi tylko o to ze czasami nie wszystko "widac golym okiem" tak wiec lepiej zachowac czujnosc
Ciszewski fajnie komentowal nie znal prawie zadnego zawodnika z Haiti.....i ciagle powtarzal costam costam zawodnika hajtanskiego........costam costem hajtanczyka Ale przynajmniej bylo slychac, ze zyje tym meczem, byly emocje u niego...nie to co basalaj - tego hooja nie lubie A co do samej gry...to wezcie pod uwage jaka w tamtych czasach byla [...]
Ale tunczyk to nie mieso hodowlane i jest w puszcze Jak ktos mysli ze tylko duze sieci oszukuja na jedzeniu to niech zyje dalej w blogiej niewiedzy. Nawet w tzw. "sklepach ze zdrowa zywnoscia" kontrole wykazuja nieprawidlowosci - zreszta starczy wejsc do niektorych i zobaczyc jak olej lniany stoi na polce w jasnej butelce w temp 30 [...]
[...] jego szkodliwośc jak i zwykłe komentarze róznych "fachowców" kiedy juz przeczytalem caly ten bełkot to doszedlem do wniosku ze wszystko dookoła jest szkodliwe. Zanieczyszczone powietrze, brudna woda w kranie, tuńczyk z rtęcią, toksyczny kadm w marchewkach etc. I od tego momentu nie przejmuje sie wcale tymi ostrzeżeniami o szkodliwości [...]
Witam.Własnie tak sie złożyło ze wczoraj wróciła z za granicy moja kumpela której nie widziałem 4lata.No i zrobiłem imprezke w domu,a jak sie skonczyła wiadomo.Ale dzisiaj ledwo zyje wymiotowałem jak kot hehe,no i musze z przykroscia przyznać ze zjadłem troche nie tego co trzeba a mianowicie troche chipsów jedna pieczoną tłustą kiełbaske [...]
Kolego da się żyć bez alko uwierz ja majac 20 lat to w lutym wybije 3 rok jak ani łyka piwa nie miałem w ustach i jakoś żyje tak że da sie uwierz ;) a na imprezce zawsze możesz popijać wode i traktować to jako drinka ;)) ja tak robie hehe :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-09-26 07:11:41
[...] otruć. Im bardziej ktoś jest gościnny, tym więcej cukru zapakuje Ci na talerz, lub do szklanki %-) Mówisz dziękuję, jesz to, co chcesz Ad. 2 - Pijesz wodę, ewentualnie (dla hardcorowców%-)) prosisz o zieloną herbatę, lub czarną kawę. Ze stołu wybierasz jadalne pokarmy, resztą niech się żywi plebs. Ty jesteś lepszy %-) Ad. 3 - Znajdź [...]
Suplementacja preparatami kreatynowymi i no-boosterami, ma rowniez swoj dorazny potencjal, poprzez wieksze mozliwsoci zatrzymania glikogenu w miesniach, czy tez zwiekszonąsynteze tlenku azotu - miesnie sa pełniejsze. Po odstawieniu kreatyny jej poziom w miesniach spada - i rowniez ten "efek" moze stopniowo zanikac. Co do diety - dieta [...]
[...] Jak On jest w studiu to az chce sie je ogladac. Chyba ze ktos woli "fachowe komentarze" np. Lubaszenki :) Wynik super, gra ok. Tylko sie boje ze teraz Janas juz wogole nie bedzie widzial co zrobic z Ekwadorem. 4-4-2 czy 4-3-3. Nie wiem jak Wy ale ja juz od conajmniej tygodnia zyje tym meczem :D Boze...co to za emocje beda...
taaa... jajek tez nie polecam. Kurde kiedy zem wsadzil jajko w wodze i obieram sobie ze skorupki ciesze sie ze ladnie nawet wyszlo, wybuchu nie bylo (a pisali w instrukcji ze grozi wybuchem) az tu nagle bum... caly sufit u******lony od jajka heh. w rekach mi wybuchlo normalnie masakra... nie polecam btw ja tam codziennie gotuje w microfali i [...]
nie samym sogiem człowiek zyje wszystkie posty o HST trafiaja tutaj bo HST stad pochodzi, w tym dziale biniu zaczał rozpowszechniac HST na Polske własnie to mnie martwi :( : "Ciężar dobieram dość instynktownie i na podstawie tego jak mi poszło na poprzednim treningu. Jeśli przedwczoraj ciężko czułem 70kg na klatkę, to dzisiaj będę walczył [...]
Na pierwszy rzut oka rzuca się zbyt mała ilość tłuszczy, tego typu praktyki żywieniowe nie sprzyjają Twoim androgenom. Niemniej jednak występuje deficyt kwasów polienowych (omega-3). Uzupełniaj tłustą rybą 2-3 w tyg. możesz również wzbogacić swoją dietę o roślinne o3 (ALA): orzechy włoskiej, olej lniany wysokolinolenowy..wybrane algi. Notabene [...]
ale jak moge jeść samo usmażone białko, pomidorów też nie mogę, a z ogórkiem raczej nie pasuje??? to już wole nic nie zjeść, chociaż to nie możliwe, po treningach umieram z głodu. dlatego potrzebuje mniejsze zło, bo coś musze jeść. dodam, ze w ciagu dnia w ogóle nie jem tłuszczy, nie używam olejów itd...a na ser w końcu mam ochote, skoro bez miesa [...]
Soga odemnie nie dostaniesz. Nie obraz sie, ale uwazam ze proszenie sie o niego, jest zalosne. Udzielaj sie piszac posty, jesli ktos uzna ze to co napisales zasluguje na soga, to Ci go da. pozdrawiam Logan "Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. [...]
[...] sobie różnych barbituranów i łyknął na 1 raz - i go nima wsród żywych .... inny : kolezanka lekarz na stażu - 2 miesiace temu pracowala w szpitalu dla nerwowo i psychicznie chorych - był koleś młody , przystojny , student ekonomii z tak zrytą psycha ze już sie chyba nic nie da zrobić ostatni : kumpel z osiedla - raz jak przywalił cos na [...]